Программа по дням
- День 110 январяПервый шок → Первые опоры📌 Мини-гайд: «Что происходит с мозгом в ситуации стресса от увольнения»
🎥 Сессия 1 (19:00): Как не дать шоку парализовать вас
✍️ Практика: Поиск опор - День 211 январяЭмоции → Действия📌 Чек-лист: «72 часа после увольнения: что сделать прямо сейчас»
✍️ Практика: Упражнения по эмоциональной стабилизации и поиску опоры в своем опыте - День 312 январяЮридическая ясность📌 Материалы:
— Справочник: «Что положено по закону при сокращении»
— Чек-лист: «Что важно проверить в приказе и соглашении»
— Дополнительно: «Переход из найма в собственное дело: нюансы и подводные камни» - День 413 январяПереговоры и компенсации📌 Материал: Скрипты фраз для переговоров и отработка сложных моментов
🎥 Сессия 2 (19:00): «Как вести себя при увольнении: права, переговоры, документы»
(с ролевыми играми) - День 514 январяВаш профессиональный нарратив.
Упаковка резюмеФормирование вашего уникального профессионального опыта через работу с достижениями
📌 Материал: Примеры сильных формулировок и система STAR для упаковки результатов
✍️ Практика: Составление блока «Обо мне/Summary», основные правила упаковки опыта,
обратная связь - День 615 январяПодготовка к интервьюПодготовка ответов на вопросы: «Расскажите о себе», «Почему вы ищете новую работу?»
📌 Материалы:
— Инструкция по подготовке самопрезентации
— 25 сложных вопросов и как на них отвечать при условии увольнения
— Памятка по управлению эмоциональным состоянием
🎥 Сессия 3 (19:00): Репетиция сложных вопросов на собеседовании - День 716 январяПлан на 30 дней + закрытие📌 Материалы:
— Шаблон письма рекрутеру / бывшему коллеге
— Гайд: «Важность сопроводительного письма и инструкция по его созданию»
— Пример плана на 30 дней
🎥 Сессия 4 (19:00): Подведение итогов, ответы на вопросы, перспективы
✍️ Практика:
一 Составление списка из 3 каналов поиска (агентства, нетворкинг, платформы)
一 Заполнение «Плана на 30 дней» с конкретными действиями на каждую неделю
🎁 Бонус: Запись на бесплатный чек-ап через 2 недели (15 мин)